Bulken met het beste resultaat - Krachttrainingen
Deel dit artikel op je social media accounts! Facebook Twitter Google+ Pinterest Al jaren gebruiken krachttrainers de ‘bulk’ methode om spieren te laten groeien. Deze fase duurt meestal enkele maanden en kenmerkt zich door veel eten terwijl er hard getraind wordt met de focus op spiergroei. De bulk wordt daarna gevolgd door een ‘cut’ met … Lees verder Bulken met het beste resultaat →